Kolagen- bestseller numer jeden w walce z czasem (cz.1 )

Ten post zacznę nieco inaczej, mianowicie od krótkiej informacji na temat tego, iż żaden lekarz czy to ortopeda czy inny nigdy nie wspomniał mi jak mam się odżywiać, co mam brać żeby nie bolały mnie stawy. Nie dostałam pomocy ze strony ortopedy gdy miałam problem z nadgarstkiem, ponieważ maść tylko złagodzi objawy, ale nie wyleczy przyczyny. Zdjęcie rentgenowskie było w porządku, więc po co zawracać sobie głowę jakimś nadgarstkiem prawda...? Jeśli czytasz ten post i masz problem z bolącymi stawami po pierwsze udaj się do fizjoterapeuty. Być może tak jak w moim przypadku da się złagodzić ból poprzez nastawianie czy masaż. Do dziś dziękuję swojemu fizjo, że wyprowadził mnie z błędu oraz zlikwidował ból. Niestety przyczyna leży głębiej. Opowiem o tym w poniższym poście. Dodam jeszcze, że jedyne co kiedyś dostałam to informacja od lekarza " trzask w kolanach spowodowany jest ścieraniem się chrząstki i mazi stawowej... przepiszę pani LEK" . (...) Minęło sporo czasu od zabiegu artroskopii kolana, owszem pomogło, ale problem powrócił. Postanowiłam jedno, nie chcę faszerować się syntetycznymi tabletkami, które w swoim składzie mają znikomą ilość składników odżywczych oraz dodatki typu : talk, dwutlenek tytanu, zółcień brylantowa, E, E, E ,E i E. ( o których zrobię oddzielny post.). Czym jest kolagen? Kolagen stanowi ok. 30% wszystkich białek występujących w organizmie człowieka. Po dwudziestym piątym roku życia, w wyniku procesu starzenia, poziom kolagenu jest coraz mniejszy, co może powodować wiele schorzeń kości i stawów. Suplementy diety zawierające hydrolizat kolagenu stymulują syntezę kolagenu w stawach i kościach. Badania wykazały, że suplement ten jest pomocny w leczeniu osteoartrozy i osteoporozy.

(Przemysł Spożywczy>2009>T. 63, nr 4>42-44, Świderski, F.,Czerwonka, M.,Waszkiewicz-Robak, B.)

Dzisiaj skupie się jednak na kwestii naukowej na temat kolagenu. Może to śmiesznie brzmi jak słyszymy "amerykańscy czy inni naukowcy", ale kontynuuje. Niemieccy naukowcy wykazali, że kolagen połączony z innymi kluczowymi dla zdrowia skóry nutraceutykami długotrwale poprawia ważne parametry świadczące o zdrowiu skóry. W badaniu wykorzystano połączenie kolagenu w postaci peptydów z ekstraktem z owoców aceroli, witaminą C, cynkiem, biotyną i naturalnym kompleksem witamin E.

• Testerkami były kobiety w wieku od 35 lat (72 kobiety).

• Pierwsza grupa otrzymała testowaną mieszankę, druga placebo

• Stosowanie 12 tygodni

• Następnie sprawdzono nawilżenie skóry (korneometria)

• elastyczność skóry (kutometria)

• szorstkość oraz gęstość ( za pomocą fal dźwiękowych)

Po zakończeniu przyjmowania nutraceutyków w grupie, która stosowała aktywny preparat, obserwację przedłużono o kolejne 4 tyg chcąc sprawdzić czy zmiany utrzymują się mimo zaprzestania przyjmowania kolagenu z mikroelementami diety.

OBSERWACJA : W grupie, która stosowała aktywny preparat, odnotowano istotną poprawę wymienionych parametrów. Co najważniejsze utrzymała się w kolejnym miesiącu. Kobiety same z siebie zauważył poprawę, nie tylko poprzez badania. Badanie pokazuje, że kolagen jest w stanie przełoży się na stan skóry. Trzeba tylko dostarczać go systematycznie od 3-6 miesięcy.

Na podstawie: Nutrients 2019 oct. collagen suplement improvers skin hydration, elasticity, roughness, and densit: Results of a Randomized, Placebo- Controlled, Blind Study. Bolke L, Schlippe G, Gers J, Voss W. Jeśli jesteś już na końcu dziękuję za poświęcony czas. Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz lajka bądź komentarz pod moim postem na FB :) W kolejnym poście zwrócę uwagę na problem bolących kolan i dlaczego jest to jedna z oznak niedoboru m.in kolagenu. Śledźcie mnie uważnie :) A jeśli ktoś ma wątpliwości na temat BADAŃ to pozwoliłam sobie nagrać "kilka" pozycji, ponad 30, a jest ich znacznie więcej.